Estimados asociados y amigos,
Esta temporada después de tanto descanso y sillón, hemos decidido empezar
haciendo Marcha Nórdica. Este deporte es de resistencia, al aire libre y se hace
con la ayuda de unos bastones similares a los que se utilizan en el esquí.
Es un deporte muy completo, ya que coordina los brazos con las piernas, y
fortalece la musculatura incluso disminuye la grasa corporal.
Este ejercicio, hoy día de moda, está lleno de beneficios, incluso es divertido y
lo puedes realizar tanto en el campo como en la ciudad.
Es cierto que todos o casi todos caminamos todos los días, pero reconozcamos
que si hace unos años hubiésemos hablado de algo de esto nos hubieran llamado
locos, ahora al ponerse de moda cada vez vemos a más walkers practicando esta
disciplina.
La Marcha Nórdica llegó de la mano de un estudiante finlandés que realizó una
tesis sobre el tema “caminar con bastones”.
Hoy día la pasión por la Marcha Nórdica se nos está haciendo casi imprescindible,
ya que tiene incluso más beneficios que la natación.
Animamos a todos nuestros asociados a caminar por los alrededores de la Universidad, en Colmenarejo, por senderos de gran belleza. Así que no dejemos de caminar y movernos, pues sería muy triste que de aquí a unos años terminásemos lamentando no haberlo hecho.
¿Sabías esto?
Una persona que camina derecha es más atractiva.
